dagens løp slo på meg. Det ble varmt for fort, det ble hardt til snart og til slutt ble løpeturen min til en tur?
Jeg klandrer det faktum at etter at jeg våknet brukte jeg to timer på datamaskinen og haltet på å komme ut døra. Absolutt min feil, og det rotet hele treningen. Jeg tror jeg endte opp med å gjøre 4 mil, kanskje?
Mine mest aktuelle videoer
Reis Jane Review
Reis Jane Portable Urinal Review.
Flere videoer
0 sekunder på 8 minutter, 1 sekund
Neste
Hva jeg spiser på en dag – Runner Edition
14:26
Bo
00:00
08:21
08:01
Jeg pleide å være fantastisk med å våkne opp og komme ut døra i løpet av 20 minutter eller så, men denne fortiden fikk meg meg i rutinen til å stoppet. Dette setter meg opp for å mislykkes fordi jeg trenger å løpe tidlig for å slå varmen! Jeg skal trene for et maraton gjennom den hotteste delen av sommeren i SoCal, så jeg trenger virkelig å begynne å komme opp og ut døra ved daggry igjen!
Etter at jeg kom hjem kastet jeg raskt sammen frokost. Tatt i betraktning at det er vaffel onsdag og alt jeg laget en vaffelsandwich.
Pluss frukt?
Men jeg er ikke sikker på om jeg var altfor sulten til å begynne med eller hva fordi jeg ikke var full på noen måte fra dette måltidet. Jeg må ha ventet den ut for å la maten slå meg ned, men i stedet hadde jeg en WW -rull med Pepita -smør.
Jeg er på oppdrag for Dunkin Donuts Iced Coffee i dag! Få det mens du kan !!
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett å velge disse:
Kjør utfordringskjør innsats og haug på Miles kunngjøringspodcast
Kjør utfordringskjør innsats og haug på Miles kunngjøringspodcast
Pile on the Miles er en 30 dagers løpsutfordring! Nytt i år – Hvordan holde seg ansvarlig og motivert til å løpe med R
haug på Miles Run BET Challenge endelige notater
haug på Miles Run BET Challenge endelige notater
Run BET Challenge -vinnere! haug på miles løpsutfordring er gjort de siste 4 ukene vi har kjørt 4 ganger a
Løp raskt i varmt vær beste ideer w Heatherunz 128
Løp raskt i varmt vær beste ideer w Heatherunz 128
De beste sommerløpshemmelighetene fra @heatherunz. Hvordan løpe i varmt fuktig vær. Hva du skal drikke, spise og bruke for å løpe jeg
Mål for å hjelpe deg med å løpe bedre – haug på Miles Challenge Day 1
Mål for å hjelpe deg med å løpe bedre – haug på Miles Challenge Day 1
Gratis 30 Day Running Challenge Day 1. Hvordan sette deg på løpsmålet ditt. haug på Miles Run Challenge november 2021
Restdagen min morgenrutine
Restdagen min morgenrutine
Morgenrutinen min på en hviledag fra å løpe. Hva jeg gjør, hva jeg spiser på en hviledag og andre BTS for ingen løpsdag
Kjør Disney Race Day Packing List gratis utskrivbar PDF
Kjør Disney Race Day Packing List gratis utskrivbar PDF
Gratis Run Disney Race Weekend Packing List. Walt Disney World Marathon, Half, 10K og 5K Race Day Packing List.
⚡ av Shareaholic
.
Leave a Reply