Self Doubt City suger. Men jeg får det til, jeg har vært der. Noen ganger henger jeg der ute … Jeg har vært kjent for å bli en stund.
Selv om jeg har løpt dusinvis av halvmaraton og fulle maraton – blir jeg fortsatt nervøs. Og jeg får mange kommentarer og e -postmeldinger fra lesere som er super nervøse før deres første løp ber meg om tips i siste øyeblikk. Så det er noe vi skal jobbe sammen.
Mine siste videoer
Ansiktsmaske for løping eller gå utenfor tips
Ansiktsmaske -tips for å løpe eller gå utenfor under coronavirus -utbruddet. Må du bruke ansiktsmaske og de beste alternativene for løpere.
Flere videoer
0 sekunder på 7 minutter, 15 sekunder
Neste
Maraton treningsdag 2
01:45
Bo
00:00
08:21
07:15
Jeg leder deg gjennom en rasevisualiseringsevne for å hjelpe deg med å trene tankene dine.
Se/hør på videoen nedenfor et sted som du kan lukke øynene og virkelig visualisere deg selv og rocke løpet ditt. Gjør mental seighet til en prioritet ved å huske mantraet ditt, holde deg positiv og bruke treningsteknikker som videoen nedenfor for å få deg på et positivt sted.
Runner Visualization Trening Video:
Glad løping!
Spørsmål: Hva er ditt neste løp? Hvordan trener du hjernen din til å løpe?
Send meg arbeidsboken
92Save
Deling er omsorgsfull!
92
Pin
Dele
kvitring
Dele
Post
Dele
Leave a Reply